Yin Yoga 5

12:398 dagen geleden
Yin Yoga is een rustige vorm van Yoga, waarbij je 1 tot 5 minuten in een houding blijft, gevolgd door een moment van rust en herstel. Je laat de spierspanning los en leert hoe je de houding kunt aanpassen aan jouw lichaam, zodat je zo comfortabel mogelijk je bindweefsel kunt versoepelen.

Gerelateerd

Vinyasa Yoga 2
Body and Mind
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

Vinyasa Yoga 2

Vinyasa Yoga wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Vinyasa Yoga is een vloeiende, dynamische vorm van Yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. Dit vooral met de focus op het ritme van je adem en daaraan gekoppeld de vloeiende dynamische overgangen van de ene naar de andere houding. Vinyasa Yoga is een aanrader voor als je een fysieke uitdaging zoekt. Deze vorm van Yoga kan goed helpen om ‘uit je hoofd en in je lijf’ te komen.
11:40
Relaxation and Meditation 6
Body and Mind
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

Relaxation and Meditation 6

Tijdens een Relaxation&Meditation sessie krijg je alle ruimte om bewust te ontspannen. Op basis van een bepaald thema wordt je begeleid naar een staat van fysieke en mentale ontspanning, waar je enige tijd in stilte verblijft. Jouw eigen adem is hierbij de bindende kracht.
14:37
Power Yoga 5
Body and Mind
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

Power Yoga 5

Power Yoga is een krachtige vorm van Yoga. Je beweegt op de ademflow van de ene naar de volgende houding. Bepaalde krachtige houdingen houd je een aantal ademhalingen langer aan, voordat je weer verder gaat in de flow. Je traint spierkracht, souplesse, conditie, balans en lichaamsbewustzijn.
12:32
Yoga Sunsalutations 4
Body and Mind
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

Yoga Sunsalutations 4

Kort en krachtig is hier de perfecte beschrijving. Tijdens deze klassieke zonnegroet workout ben jij actief bezig met krachtige houdingen. Hard werken en yoga is een perfecte combinatie voor een 12-minuten-durende workout.
12:59

Nieuwonlangs toegevoegdToon meer

Vinyasa Yoga 2
Body and Mind
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

Vinyasa Yoga 2

Vinyasa Yoga wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Vinyasa Yoga is een vloeiende, dynamische vorm van Yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. Dit vooral met de focus op het ritme van je adem en daaraan gekoppeld de vloeiende dynamische overgangen van de ene naar de andere houding. Vinyasa Yoga is een aanrader voor als je een fysieke uitdaging zoekt. Deze vorm van Yoga kan goed helpen om ‘uit je hoofd en in je lijf’ te komen.
11:40
ButtBlaster 8
Circuit Training
FitnessWorkoutBeginnerAdvancedInspirationFunctional trainingBasic Workouts

ButtBlaster 8

Wie droomt er niet van rondere, strakkere, grotere of juist kleinere billen?! Twijfel niet en ga direct aan de slag met deze workout van twaalf minuten voor de billen.
11:49
Yin Yoga 5
Body and Mind
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

Yin Yoga 5

Yin Yoga is een rustige vorm van Yoga, waarbij je 1 tot 5 minuten in een houding blijft, gevolgd door een moment van rust en herstel. Je laat de spierspanning los en leert hoe je de houding kunt aanpassen aan jouw lichaam, zodat je zo comfortabel mogelijk je bindweefsel kunt versoepelen.
12:39
HardCore 7
Circuit Training
FitnessWorkoutBeginnerAdvancedLifestyleFunctional trainingBasic Workouts

HardCore 7

Wil jij buikspieren van beton? Dan is de HardCore work-out van ClubJoy echt iets voor jou! Twaalf minuten aan de slag, op weg naar een sixpack!
11:50