Healthy living

BoxFight 4
Martial Arts
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedFitSnacks.TVMartial ArtsFunctional trainingBasic Workouts

BoxFight 4

Waan jezelf in de boksring: jouw tegenstander staat voor je! Bescherm jezelf en drijf jouw tegenstander de hoek in met verschillende combinaties die je leert in deze twaalf minuten durende boks workout.
12:11
Teens Dance 5
Kids and Teens
WorkoutDanceHealthy livingBeginnerAdvancedFitSnacks.TVKids

Teens Dance 5

Wil jij even lekker los voor de spiegel of in je slaapkamer? Tijdens de Teens Dance kun jij echt je energie kwijt! Of je nu een break wilt van je huiswerk of als je je broertje, zusje, vader of moeder even zat bent, gooi je haar los en beweeg mee met de toffe moves!
12:11
Healthy Cooking | Vietnamese Pho met Paddenstoelen | Afl. 5
Cooking
Healthy livingTips & TricksBeginnerInspirationFitSnacks.TVLifestyleFood

Healthy Cooking | Vietnamese Pho met Paddenstoelen | Afl. 5

Chef-kok Emilio neemt jou mee in de wereld van vegan cooking en zal jou versteld laten staan. Gezond eten hoeft niet saai te zijn. Probeer het zelf maar eens! Ingrediënten: 2 uien 4 tenen knoflook 15 cm verse gember 3 rode pepers 400 gram shiitakes 150 gram champignons 6 el sesamolie 150 ml (vers) sinaasappelsap 2 el tamarindepasta 4 stuks steranijs 2 kaneelstokjes 2,5 liter water 100 ml sojasaus of tamari 100 ml ahornsiroop of agave 200 gram rijstnoedels 4 lente-uien 2 handjesvol korianderblad 2 handjesvol muntblad 150 gram taugé 200 gram paksoi Sriracha (optioneel, voor erbij)
19:18
LIVE | Dance Party met Nanda Groen (22/5/2020)
Livestream Replay
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

LIVE | Dance Party met Nanda Groen (22/5/2020)

Dance Party met Nanda Groen
31:53
TotalBody 13
Kracht / Shape / Core
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedFitSnacks.TVFunctional trainingBasic Workouts

TotalBody 13

In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen. Of je nu beginner bent of al jaren de sportschool van binnen bekijkt, daag jezelf uit! Welk level kies jij?
11:54
Cycle 55 Col du Glandon Xpress High Intensity 30 min
Virtual Cycling
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedClubJoyBasic WorkoutsHIIT

Cycle 55 Col du Glandon Xpress High Intensity 30 min

Cycle 55 Col du Glandon Xpress High Intensity
28:08
Pilates 3
Body and Mind
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedFitSnacks.TVBody & MindFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

Pilates 3

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.
12:08
Senior Fit 4
Senior Fit
WorkoutHealthy livingTips & TricksBeginnerFitSnacks.TVSenior

Senior Fit 4

Wist u dat u met behulp van een stoel ook hele goede oefeningen kan doen? Tijdens deze 12 minuten durende workout leert u verschillende oefeningen die u mobiel en flexibel houden in het dagelijks leven.
12:06
LIVE | ClubPower met Ivar Roos (18/5/2020)
Livestream Replay
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

LIVE | ClubPower met Ivar Roos (18/5/2020)

ClubPower met Ivar Roos
37:23
Barbell Workout 5
Kracht / Shape / Core
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedFitSnacks.TVFunctional trainingBasic Workouts

Barbell Workout 5

In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
12:19
Senior Fit 3
Senior Fit
WorkoutHealthy livingTips & TricksBeginnerFitSnacks.TVFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

Senior Fit 3

Wist u dat u met behulp van een stoel ook hele goede oefeningen kan doen? Tijdens deze 12 minuten durende workout leert u verschillende oefeningen die u mobiel en flexibel houden in het dagelijks leven.
12:09
Healthy Cooking | Vegan Kip Korma | Afl. 4
Cooking
Healthy livingTips & TricksInspirationFitSnacks.TVFood

Healthy Cooking | Vegan Kip Korma | Afl. 4

Chef-kok Emilio neemt jou mee in de wereld van vegan cooking en zal jou versteld laten staan. Gezond eten hoeft niet saai te zijn. Probeer het zelf maar eens! Ingrediënten: ½ flespompoen (ongeveer 450 gram) 160 gram kipstuckjes 200 gram peultjes Olie om in te bakken 2 uien 7 kardemompeulen 1,5 theelepel maanzaad 2 kruidnagels 1 laurierblad 50 gram cashewnoten 75 gram blanke amandelen 2 cm gemberwortel 1,5 rode peper 3 tenen knoflook 0,5 theelepel nootmuskaat 0,5 theelepel kurkuma 400 ml kokosmelk 2 limoenen Bosje koriander 2 lente-uien Zout naar smaak Rijst, voor erbij
30:04