Eénarmige lat-pulldown met weerstandsband voor thuis – elk niveau

00:502 jaar geleden195 weergaven
Een oefening voor de m. latissimus dorsi (brede rugspier) m. biceps brachii (voorkant bovenarm) en m. deltoideus posterior (achterkant schouder). Deze oefening kun je thuis uitvoeren waarbij het elastiek boven de deur wordt bevestigd.

Gerelateerd