Lifestyle

ZWARE RUG & BICEPS TRAINING VOOR MASSA | Fitness Series
FitnessWorkoutTips & TricksInspirationAdvancedLifestyleSupplements

ZWARE RUG & BICEPS TRAINING VOOR MASSA | Fitness Series

Volle ronde biceps en een grote brede rug, iets wat veel mensen als doel gesteld hebben! Mark Hartkamp geeft een kijkje in zijn dagelijkse routine en deelt veel tips om deze spiergroepen optimaal te trainen. Variatie, inspiratie en motivatie doe je op door het kijken van deze video! #spiermassa #rugtraining #bicepstraining Rug training: Pull-ups | 3 sets - 3 x 5/7 herhalingen Barbell row | 3 sets - 12/15 herhalingen Neutral grip pulldown | 3 sets - 20 herhalingen V-grip cable row | 3 sets - 12/15 herhalingen Lat prayer | 2 sets - 12/15 herhalingen + dropset Biceps training: Biceps barbell curl | 4 sets - 12/15 herhalingen Dumbbell hammer curl | 3 sets - 10 herhalingen Dumbbell biceps curl | 3 dropsets tot falen! Shop: https://xxlnutrition.com/ Volg ons op: Facebook: https://facebook.com/xxlnutrition Instagram: https://www.instagram.com/xxlnutrition/
09:564 years ago
Premium
LIVE | Urban Yoga met Nanda Groen
Livestream Replay
BeginnerInspirationFitSnacks.TVAdvancedClubJoyBody & MindLifestyleBasic Workouts

LIVE | Urban Yoga met Nanda Groen

Urban Yoga met Nanda Groen
37:014 years ago
Borst & Triceps training met Nederlands kampioen bodybuilding | Fitness Series
FitnessWorkoutTips & TricksInspirationAdvancedLifestyleSupplements

Borst & Triceps training met Nederlands kampioen bodybuilding | Fitness Series

Ugur Cevher is meervoudig kampioen classic bodybuilding. Met zijn hoge motivatie, sterke wilskracht en eigen manier van trainen heeft hij dit kunnen bereiken. Dat laatste wordt vandaag onder de loop genomen terwijl we Ugur volgen in zijn favoriete borst en triceps training! #borst #triceps #xxlnutrition Training: Incline dumbbell press | 4 sets - 12 herhalingen Incline dumbbell fly | 4 sets - 12 herhalingen Bench press | 4 sets - 12 herhalingen Dumbbell pull-over | 3 sets - 12 herhalingen Triceps: Machine dips | 3 sets - 10/12 herhalingen Cable triceps pushdown | 3 sets - 12 herhalingen Cable overhead extension | 3 sets - 15 herhalingen
06:274 years ago
Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 5
Healthy livingTips & TricksInspirationBody & MindLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 5

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
02:324 years ago
Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 4
Healthy livingTips & TricksInspirationBody & MindLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 4

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
02:494 years ago
Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 3
Healthy livingTips & TricksInspirationBody & MindLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 3

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
03:314 years ago
Premium
Relaxation&Meditation 11
Body and Mind
BeginnerHealthy livingInspirationAdvancedBody & MindLifestyleSenior

Relaxation&Meditation 11

Tijdens een Relaxation&Meditation sessie krijg je alle ruimte om bewust te ontspannen. Op basis van een bepaald thema wordt je begeleid naar een staat van fysieke en mentale ontspanning, waar je enige tijd in stilte verblijft. Jouw eigen adem is hierbij de bindende kracht.
12:134 years ago
Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 2
Healthy livingTips & TricksInspirationAdvancedBody & MindLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 2

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
05:064 years ago
Premium
Hatha Yoga 3
Body and Mind
BeginnerWorkoutHealthy livingBody & MindLifestyleSenior

Hatha Yoga 3

Hatha Yoga is een tak van yoga die bestaat uit een combinatie van verschillende lichaamshoudingen en ademhalingsoefeningen. Deze vorm van yoga word veel gebuikt om te onthaasten en om stress te verminderen. De oefeningen doe in deze 12-minuten-durende workout om de beheersing te krijgen over lichaam en geest.
12:134 years ago
Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 1
FitnessHealthy livingTips & TricksInspirationBody & MindLifestyleSupplements

Body & mind | Voeding voor lichaam & geest 1

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
03:214 years ago
Vida Sana
FitnessWorkoutHealthy livingTips & TricksInspirationLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Vida Sana

Het Vida Sana Team is een uniek team dat bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Met het 21 dagen F!Tplan en 365 dagen F!Tsupport programma ondersteunen zij dagelijks samen meer dan 1500 mensen bij het bereiken en behouden van een gezonde actieve levensstijl.
03:064 years ago
Beweging | Valkuilen bij sporten 7
FitnessWorkoutHealthy livingTips & TricksInspirationLifestyleFood

Beweging | Valkuilen bij sporten 7

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
03:074 years ago