Fitness

Yoga Sun Salutations 9
Body and Mind
FitnessWorkoutBeginnerAdvancedBody & Mind

Yoga Sun Salutations 9

Kort en krachtig is hier de perfecte beschrijving. Tijdens deze klassieke zonnegroet workout ben jij actief bezig met krachtige houdingen. Hard werken en yoga is een perfecte combinatie voor een 12-minuten-durende workout.
12:472 dagen geleden
Core met Tara Greven
Livestream Replay
FitnessWorkoutBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyFunctional training

Core met Tara Greven

Core met Tara Greven
35:232 dagen geleden
Boxfight met Melissa Heruer
Livestream Replay
FitnessWorkoutBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBasic Workouts

Boxfight met Melissa Heruer

Boxfight met Melissa Heruer
01:06:293 dagen geleden
Clubjoy Power met Tara Greven
Livestream Replay
FitnessWorkoutBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyFunctional trainingBasic Workouts

Clubjoy Power met Tara Greven

Clubjoy Power met Tara Greven
41:005 dagen geleden
7 Minute Fit! 8
HIIT
FitnessWorkoutBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVFunctional trainingBasic WorkoutsHIIT

7 Minute Fit! 8

Deze workout is ideaal voor iedereen die aan het eind van de training nog één keer alles wilt geven en de spieren volledig leeg wilt trekken, Kort maar zeer doelgericht. Een eind sprint van 7 minuten naar het einde van jou workout. De 7 Minute Fit! bevat combinaties van cardio en krachtoefeningen op eigen tempo en met eigen lichaamsgewicht.
07:326 dagen geleden
HardCore 15
Kracht / Shape / Core
FitnessWorkoutBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyFunctional training

HardCore 15

Wil jij buikspieren van beton? Dan is de HardCore work-out van ClubJoy echt iets voor jou! Twaalf minuten aan de slag, op weg naar een sixpack!
12:487 dagen geleden
Voeding | De meest gemaakte fouten waardoor resultaten uitblijven 2
Voeding
FitnessWorkoutHealthy livingTips & TricksBeginnerInspirationLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Voeding | De meest gemaakte fouten waardoor resultaten uitblijven 2

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
04:3113 dagen geleden
Beweging | Valkuilen bij sporten 4
Fitness
FitnessWorkoutHealthy livingTips & TricksBeginnerInspirationLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Beweging | Valkuilen bij sporten 4

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
03:2313 dagen geleden
Triceps push-down met weerstandsband voor thuis
Fitness
FitnessWorkoutTips & TricksBeginnerInspirationFunctional trainingSeniorBasic Fitness Workouts

Triceps push-down met weerstandsband voor thuis

Een oefening voor de m. triceps brachii (achterkant bovenarm) Deze oefening kan je thuis uitvoeren met een resistance band die je aan de deur bevestigd.
00:4214 dagen geleden
BIG ARM WORKOUT | RICHARD DUCHON
XXL Nutrition
FitnessWorkoutTips & TricksAdvancedInspirationFunctional trainingFoodSupplementsBasic Fitness Workouts

BIG ARM WORKOUT | RICHARD DUCHON

who else can't wait to get back into the gym? Get inspired with this intense arm workout! #armday #xxlnutrition Workout: 1. Barbell curl | 4 sets 8-10 reps 2. Dumbbell overhead extension | 4 sets 10-15 reps 3. Hammer curl | 4 sets 10-12 reps 4. Rope pushdown | 4 sets 10-12 reps 5. Machine curl | 3 sets 8-10 reps + 1 drop set 6. Single arm dumbbell kickback | 4 sets 10 reps Shop at: https://xxlnutrition.com/ Follow us on: Facebook: https://facebook.com/xxlnutrition Instagram: https://www.instagram.com/xxlnutrition/
12:4415 dagen geleden
Triceps overhead extension voor thuis
Fitness
FitnessWorkoutTips & TricksBeginnerInspirationFunctional trainingSenior

Triceps overhead extension voor thuis

Een oefening voor de m. triceps brachii (achterkant bovenarm) Deze oefening kan je thuis uitvoeren tegen de muur. Hoe lager je de oefening tegen de muur uitvoert, hoe moeilijker deze wordt. Belangrijk hierbij is om alleen de elleboog te bewegen en om de rug recht te houden.
00:4716 dagen geleden
Beweging | Valkuilen bij sporten 3
Fitness
FitnessWorkoutHealthy livingTips & TricksInspirationFitSnacks.TVLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Beweging | Valkuilen bij sporten 3

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
03:5119 dagen geleden