Senior Fit 1

12:0619 maanden geleden
Wist u dat u met behulp van een stoel ook hele goede oefeningen kan doen? Tijdens deze 12-minuten-durende work-out leert u verschillende oefeningen die u mobiel en flexibel houden in het dagelijks leven.

Gerelateerd

Fit+ Shape 1
Senior Fit
WorkoutHealthy livingBeginnerInspirationFitSnacks.TVClubJoyLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

Fit+ Shape 1

Door middel van verschillende oefeningen die ervoor zorgen dat de spieren worden geprikkeld, blijft het lichaam fit, de gewrichten soepel en de spieren sterk. Deze workout bestaat niet alleen uit het trainen van de spieren maar ook de balans en coördinatie worden op de proef gesteld. Je kunt eventueel gebruik maken van flesjes water en/of een stoel om de oefeningen makkelijker of juist moeilijker te maken.
12:293 maanden geleden
Fit+ Cardio 1
Senior Fit
WorkoutHealthy livingBeginnerFitSnacks.TVClubJoyLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

Fit+ Cardio 1

Door middel van verschillende passen die ervoor zorgen dat de hartslag versneld, blijft het lichaam fit en de gewrichten soepel. Dit in combinatie met een rustige en toegankelijke opbouw zijn de ingrediënten voor een goede workout Zorg dat je nergens over kunt struikelen en zet een glas water klaar want je gaat de komende 12 minuten flink aan het werk.
12:103 maanden geleden
LIVE | DANCE PARTY met Laurie Meulendijks (24/4/2020)
Livestream Replay
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSenior

LIVE | DANCE PARTY met Laurie Meulendijks (24/4/2020)

DANCE PARTY met Laurie Meulendijks (24/4/2020)
35:4135 uur geleden
LIVE ClubJoy Power met Ivar Roos (25/5/2020)
Livestream Replay
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

LIVE ClubJoy Power met Ivar Roos (25/5/2020)

ClubJoy Power met Ivar Roos
38:1935 uur geleden