Healthy living

Voeding | De meest gemaakte fouten waardoor resultaten uitblijven 3
Voeding
Healthy livingTips & TricksInspirationLifestyleFood

Voeding | De meest gemaakte fouten waardoor resultaten uitblijven 3

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
02:306 dagen geleden
Voeding | De meest gemaakte fouten waardoor resultaten uitblijven 2
Voeding
FitnessWorkoutHealthy livingTips & TricksBeginnerInspirationLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Voeding | De meest gemaakte fouten waardoor resultaten uitblijven 2

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
04:3113 dagen geleden
Beweging | Valkuilen bij sporten 4
Fitness
FitnessWorkoutHealthy livingTips & TricksBeginnerInspirationLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Beweging | Valkuilen bij sporten 4

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
03:2313 dagen geleden
Beweging | Valkuilen bij sporten 3
Fitness
FitnessWorkoutHealthy livingTips & TricksInspirationFitSnacks.TVLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Beweging | Valkuilen bij sporten 3

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
03:5119 dagen geleden
Beweging | Valkuilen bij sporten 2
Fitness
FitnessWorkoutHealthy livingTips & TricksInspirationLifestyleFoodSupplementsSuper Foods

Beweging | Valkuilen bij sporten 2

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
04:4320 dagen geleden
Relaxation and Meditation 9
Body and Mind
Healthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedFitSnacks.TVBody & MindLifestyleFunctional trainingSenior

Relaxation and Meditation 9

Tijdens een Relaxation&Meditation sessie krijg je alle ruimte om bewust te ontspannen. Op basis van een bepaald thema wordt je begeleid naar een staat van fysieke en mentale ontspanning, waar je enige tijd in stilte verblijft. Jouw eigen adem is hierbij de bindende kracht.
12:3221 dagen geleden
Fit+ Shape 3
Senior Fit
WorkoutHealthy livingTips & TricksBeginnerFitSnacks.TVFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

Fit+ Shape 3

Door middel van verschillende oefeningen die ervoor zorgen dat de spieren worden geprikkeld, blijft het lichaam fit, de gewrichten soepel en de spieren sterk. Deze workout bestaat niet alleen uit het trainen van de spieren maar ook de balans en coördinatie worden op de proef gesteld. Je kunt eventueel gebruik maken van flesjes water en/of een stoel om de oefeningen makkelijker of juist moeilijker te maken.
12:2125 dagen geleden
Power Yoga 8
Body and Mind
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedFitSnacks.TVBody & Mind

Power Yoga 8

Power Yoga is een krachtige vorm van Yoga. Je beweegt op de ademflow van de ene naar de volgende houding. Bepaalde krachtige houdingen houd je een aantal ademhalingen langer aan, voordat je weer verder gaat in de flow. Je traint spierkracht, souplesse, conditie, balans en lichaamsbewustzijn.
12:2926 dagen geleden
Beweging | Valkuilen bij sporten 1
Fitness
FitnessWorkoutHealthy livingTips & TricksInspirationLifestyle

Beweging | Valkuilen bij sporten 1

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
02:3327 dagen geleden
Voeding | De meest gemaakte fouten waardoor resultaten uitblijven 1
Voeding
Healthy livingTips & TricksInspirationLifestyleFood

Voeding | De meest gemaakte fouten waardoor resultaten uitblijven 1

Het Vida Sana Team bestaat uit experts en professionals die dagelijks zowel online als offline mensen begeleiden op vlak van beweging & voeding. Vida Sana presenteert een reeks educatieve video’s op het gebied van: • Voeding • Beweging • Body & mind • Verzorging • FitFood
05:1227 dagen geleden
Kids Bootcamp 4
Kids and Teens
WorkoutHealthy livingTips & TricksBeginnerFitSnacks.TVHIITKids

Kids Bootcamp 4

Tijdens deze workout wisselen we kracht en cardio met elkaar af. Het is een leuke les om te doen samen met een vriendje en/of vriendinnetje. Natuurlijk kun je ook je ouders, opa/oma of iemand anders van de bank af trekken. Vergeet niet wat spullen aan de kant te zetten. Pak iets te drinken en maak je klaar om te zweten!
12:0730 dagen geleden
Healthy Cooking | Saag Aloo | Afl. 6
Cooking
Healthy livingInspirationFitSnacks.TVLifestyleFood

Healthy Cooking | Saag Aloo | Afl. 6

Chef-kok Emilio neemt jou mee in de wereld van vegan cooking en zal jou versteld laten staan. Gezond eten hoeft niet saai te zijn. Probeer het zelf maar eens! Ingrediënten: Voor de aardappels: 450 gram aardappels 1 ui 3 tenen knoflook 2 el olie 0,5 tl komijnzaad 1 tl kurkuma 2 tl garam masala Voor de curry: 1 ui 1 verse peper 2 tenen knoflook 6 cm verse gember 2 tomaten 400 gram spinazie 75 ml water 2 el olie 2 el garam masala 1 tl kurkuma 1 el korianderpoeder 1 tl fenegriekpoeder 1 tl zout 100 ml sojaroom 0,5 citroen
26:3236 dagen geleden