Basic Workouts

Boxfight met Melissa Heruer
Livestream Replay
FitnessWorkoutBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBasic Workouts

Boxfight met Melissa Heruer

Boxfight met Melissa Heruer
01:06:293 dagen geleden
Barbell Workout 10
Kracht / Shape / Core
WorkoutBeginnerAdvancedInspirationFunctional trainingBasic Workouts

Barbell Workout 10

In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
12:415 dagen geleden
Clubjoy Power met Tara Greven
Livestream Replay
FitnessWorkoutBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyFunctional trainingBasic Workouts

Clubjoy Power met Tara Greven

Clubjoy Power met Tara Greven
41:005 dagen geleden
7 Minute Fit! 8
HIIT
FitnessWorkoutBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVFunctional trainingBasic WorkoutsHIIT

7 Minute Fit! 8

Deze workout is ideaal voor iedereen die aan het eind van de training nog één keer alles wilt geven en de spieren volledig leeg wilt trekken, Kort maar zeer doelgericht. Een eind sprint van 7 minuten naar het einde van jou workout. De 7 Minute Fit! bevat combinaties van cardio en krachtoefeningen op eigen tempo en met eigen lichaamsgewicht.
07:326 dagen geleden
TotalBody 15
Kracht / Shape / Core
WorkoutBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVFunctional trainingBasic WorkoutsHIIT

TotalBody 15

In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen. Of je nu beginner bent of al jaren de sportschool van binnen bekijkt, daag jezelf uit! Welk level kies jij?
12:288 dagen geleden
Barbell Workout 9
Kracht / Shape / Core
WorkoutBeginnerAdvancedFunctional trainingBasic Workouts

Barbell Workout 9

In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
12:4210 dagen geleden
HardCore 14
Kracht / Shape / Core
WorkoutBeginnerAdvancedBasic Workouts

HardCore 14

Wil jij buikspieren van beton? Dan is de HardCore work-out van ClubJoy echt iets voor jou! Twaalf minuten aan de slag, op weg naar een sixpack!
12:3811 dagen geleden
Kettlebell Workout 5
Kracht / Shape / Core
WorkoutTips & TricksAdvancedFitSnacks.TVFunctional trainingBasic WorkoutsHIIT

Kettlebell Workout 5

In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een Kettlebell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
11:3712 dagen geleden
ButtBlaster 16
Kracht / Shape / Core
WorkoutBeginnerAdvancedFitSnacks.TVFunctional trainingBasic Workouts

ButtBlaster 16

Wie droomt er niet van rondere, strakkere, grotere of juist kleinere billen?! Twijfel niet en ga direct aan de slag met deze workout van twaalf minuten voor de billen.
12:3213 dagen geleden
Barbell Workout 8
Kracht / Shape / Core
WorkoutBeginnerAdvancedFunctional trainingBasic WorkoutsBasic Fitness Workouts

Barbell Workout 8

In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
11:1115 dagen geleden
Barbell Workout 7
Kracht / Shape / Core
WorkoutBeginnerAdvancedFitSnacks.TVFunctional trainingBasic WorkoutsHIIT

Barbell Workout 7

In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
12:1422 dagen geleden
Fit+ Shape 3
Senior Fit
WorkoutHealthy livingTips & TricksBeginnerFitSnacks.TVFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

Fit+ Shape 3

Door middel van verschillende oefeningen die ervoor zorgen dat de spieren worden geprikkeld, blijft het lichaam fit, de gewrichten soepel en de spieren sterk. Deze workout bestaat niet alleen uit het trainen van de spieren maar ook de balans en coördinatie worden op de proef gesteld. Je kunt eventueel gebruik maken van flesjes water en/of een stoel om de oefeningen makkelijker of juist moeilijker te maken.
12:2125 dagen geleden