Login
Login

Triceps overhead extension voor thuis

Een oefening voor de m. triceps brachii (achterkant bovenarm) Deze oefening kan je thuis uitvoeren tegen de muur. Hoe lager je de oefening tegen de muur uitvoert, hoe moeilijker deze wordt.
Belangrijk hierbij is om alleen de elleboog te bewegen en om de rug recht te houden.

Fitness
Interest
BeginnerFitnessWorkoutTips & TricksInspirationFunctional trainingSenior

Related

New

Show more
Premium
ClubJoy Yoga 84 Xpress
ClubJoy Yoga
ClubJoyBody & Mind

ClubJoy Yoga 84 Xpress

ClubJoy Yoga® Xpress is een body en mind workout waarmee je werkt aan lichaam en geest.
26:2411 days ago
Premium
ClubJoy Power 87 Xpress
ClubJoy Power
FitnessClubJoyBasic Fitness Workouts

ClubJoy Power 87 Xpress

ClubJoy Power® Xpress is een zeer effectieve kracht workout waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten en van losse gewichten.
29:1611 days ago
Premium
ClubJoy Shape 64
ClubJoy Fit&Shape
FitnessClubJoy

ClubJoy Shape 64

ClubJoy Shape® is een effectieve workout om in korte tijd en op een verantwoorde manier je BBB spieren (buik, billen en benen) te trainen.
29:4411 days ago
Premium
ClubJoy Fit 64
ClubJoy Fit&Shape
DanceClubJoy

ClubJoy Fit 64

ClubJoy Fit® is een effectieve workout om in korte tijd en op een verantwoorde manier je conditioneel te verbeteren.
25:4011 days ago
ClubJoy at Home.