Healthy Cooking | Vegan Kip Korma | Afl. 4
Chef-kok Emilio neemt jou mee in de wereld van vegan cooking en zal jou versteld laten staan. Gezond eten hoeft niet saai te zijn. Probeer het zelf maar eens!
Ingrediënten:
½ flespompoen (ongeveer 450 gram)
160 gram kipstuckjes
200 gram peultjes
Olie om in te bakken
2 uien
7 kardemompeulen
1,5 theelepel maanzaad
2 kruidnagels
1 laurierblad
50 gram cashewnoten
75 gram blanke amandelen
2 cm gemberwortel
1,5 rode peper
3 tenen knoflook
0,5 theelepel nootmuskaat
0,5 theelepel kurkuma
400 ml kokosmelk
2 limoenen
Bosje koriander
2 lente-uien
Zout naar smaak
Rijst, voor erbij
Related
New
Premium
Strength
Barbell Workout 39
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een Barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
Premium
Strength
TotalBody 54
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen. Of je nu beginner bent of al jaren de sportschool van binnen bekijkt, daag jezelf uit! Welk level kies jij?
Premium
Cardio
7min Fit! 42
Deze workout is ideaal voor iedereen die aan het eind van de training nog één keer alles wilt geven en de spieren volledig leeg wilt trekken, Kort maar zeer doelgericht. Een eind sprint van 7 minuten naar het einde van jou workout. De 7 Minute Fit! bevat combinaties van cardio en krachtoefeningen op eigen tempo en met eigen lichaamsgewicht.
Premium
Strength
Barbell Workout 38
In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen en met behulp van een Barbell. Wanneer je materialen toevoegt aan jouw workout, kan dit zorgen voor een nieuwe trainingsprikkel en blijf je jouw lichaam uitdagen. Na deze workout van 12 minuten heb je en hoge hartslag, zweetdruppels op je voorhoofd en trillende spieren!
