Pregnancy Yoga 4

12:073 maanden geleden
Pregnancy Yoga kan je tijdens de zwangerschap ondersteunen om bewust in contact te blijven met je lichaam, terwijl je lichaam veranderingen ondergaat. De diverse houdingen dragen bij aan het creëren van ruimte om te kunnen ademen en bewegen.

Gerelateerd

Power Yoga 8
Body and Mind
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedFitSnacks.TVBody & Mind

Power Yoga 8

Power Yoga is een krachtige vorm van Yoga. Je beweegt op de ademflow van de ene naar de volgende houding. Bepaalde krachtige houdingen houd je een aantal ademhalingen langer aan, voordat je weer verder gaat in de flow. Je traint spierkracht, souplesse, conditie, balans en lichaamsbewustzijn.
12:2955 dagen geleden
Pilates 3
Body and Mind
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedFitSnacks.TVBody & MindFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

Pilates 3

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.
12:082 maanden geleden
Yoga Stretch&Relax 4
Body and Mind
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVBody & MindSenior

Yoga Stretch&Relax 4

Ontsnap aan de snelheid van de dag met deze heerlijke 12-minuten-durende workout. Of je hier nu je dag mee begint, mee eindigt of een break neemt tussen de bedrijven door. Deze yoga workout kan altijd en overal.
12:243 maanden geleden
Pilates 2
Body and Mind
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedFitSnacks.TVClubJoyBody & MindFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

Pilates 2

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je spieren rondom je rug, buik en bekken.
12:063 maanden geleden