Healthy Cooking | Thaise Rode Curry | Afl. 3
Chef-kok Emilio neemt jou mee in de wereld van vegan cooking en zal jou versteld laten staan. Gezond eten hoeft niet saai te zijn. Probeer het zelf maar eens!
Ingrediënten voor de currypasta:
1 tl komijnzaad
2 el korianderzaad
2 cm verse gemberwortel
5 sjalotten
5 tenen knoflook
2 stengels citroengras
3 verse rode pepers
1 tl zwarte peperkorrels
0,5 gegrilde paprika 2 el tomatenpuree
3 limoenblaadjes
0,5 limoen
10 gram verse koriander plus extra om te garneren
2 tl zout
50 ml water
Voor de rest:
1 rode paprika
1 groene paprika
1 rode peper
200 gram champignons
2 el olie
400 ml kokosmelk
150 ml groentebouillon
1 el palmsuiker
2 el agavesiroop
4 el sojasaus
160 gram baby roma tomaten
100 gram peultjes
Gerelateerd
Nieuwonlangs toegevoegd
ClubJoy
ClubJoy Virtual commercial
ClubJoy Virtual commercial
ClubJoy
ClubJoy Power commercial
ClubJoy Power commercial
ClubJoy Virtual
ClubJoy Virtual, hoe werkt het?
ClubJoy Virtual, hoe werkt het?
XXL Nutrition
FitnessWorkoutTips & TricksAdvancedInspirationLifestyleSupplements
ZWARE RUG & BICEPS TRAINING VOOR MASSA | Fitness Series
Volle ronde biceps en een grote brede rug, iets wat veel mensen als doel gesteld hebben!
Mark Hartkamp geeft een kijkje in zijn dagelijkse routine en deelt veel tips om deze spiergroepen optimaal te trainen. Variatie, inspiratie en motivatie doe je op door het kijken van deze video! #spiermassa #rugtraining #bicepstraining
Rug training:
Pull-ups | 3 sets - 3 x 5/7 herhalingen
Barbell row | 3 sets - 12/15 herhalingen
Neutral grip pulldown | 3 sets - 20 herhalingen
V-grip cable row | 3 sets - 12/15 herhalingen
Lat prayer | 2 sets - 12/15 herhalingen + dropset
Biceps training:
Biceps barbell curl | 4 sets - 12/15 herhalingen
Dumbbell hammer curl | 3 sets - 10 herhalingen
Dumbbell biceps curl | 3 dropsets tot falen!
Shop: https://xxlnutrition.com/
Volg ons op:
Facebook: https://facebook.com/xxlnutrition
Instagram: https://www.instagram.com/xxlnutrition/