Yin Yoga 2

12:0039 dagen geleden41 weergaven
Yin Yoga is een rustige vorm van Yoga, waarbij je 1 tot 5 minuten in een houding blijft, gevolgd door een moment van rust en herstel. Je laat de spierspanning los en leert hoe je de houding kunt aanpassen aan jouw lichaam, zodat je zo comfortabel mogelijk je bindweefsel kunt versoepelen.

Gerelateerd

Power Yoga 2
Body and Mind
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedBody & MindLifestyleFunctional training

Power Yoga 2

Power Yoga is een krachtige vorm van Yoga. Je beweegt op de ademflow van de ene naar de volgende houding. Bepaalde krachtige houdingen houd je een aantal ademhalingen langer aan, voordat je weer verder gaat in de flow. Je traint spierkracht, souplesse, conditie, balans en lichaamsbewustzijn.
11:59
Relaxation & Meditation 2
Body and Mind
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

Relaxation & Meditation 2

Tijdens een Relaxation & Meditation sessie krijg je alle ruimte om bewust te ontspannen. Op basis van een bepaald thema word je begeleid naar een staat van fysieke en mentale ontspanning, waar je enige tijd in stilte verblijft. Jouw eigen adem is hierbij de bindende kracht.
11:57
Yoga Stretch & Relax 3
Body and Mind
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedBody & MindLifestyle

Yoga Stretch & Relax 3

Ontsnap aan de snelheid van de dag met deze heerlijke 12-minuten-durende workout. Of je hier nu je dag mee begint, mee eindigt of een break neemt tussen de bedrijven door. Deze yoga workout kan altijd en overal.
12:02
Yin Yoga 1
Body and Mind
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyBody & MindLifestyleBasic Workouts

Yin Yoga 1

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij je één tot vijf minuten in een houding blijft, gevolgd door een moment van rust en herstel. Je laat de spierspanning los en leert hoe je de houding kunt aanpassen aan jouw lichaam, zodat je zo comfortabel mogelijk je bindweefsel kunt versoepelen.
12:24

Nieuwonlangs toegevoegdToon meer

Power Yoga 2
Body and Mind
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedBody & MindLifestyleFunctional training

Power Yoga 2

Power Yoga is een krachtige vorm van Yoga. Je beweegt op de ademflow van de ene naar de volgende houding. Bepaalde krachtige houdingen houd je een aantal ademhalingen langer aan, voordat je weer verder gaat in de flow. Je traint spierkracht, souplesse, conditie, balans en lichaamsbewustzijn.
11:59
Mixed Martial Moves 2
Martial Arts
FitnessWorkoutBeginnerAdvancedMartial Arts

Mixed Martial Moves 2

Maak kennis met dé ultieme combinatie van verschillende soorten vechtsporten. Van karate tot boksen en van kickboksen tot taekwondo, niets is te gek. Twijfel niet en start deze twaalf minuten durende workout.
12:02
#13 Burpee - NL Actief
Workout Tips
FitnessTips & TricksBeginnerLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

#13 Burpee - NL Actief

NL Actief is de brancheorganisatie van erkende sport- en bewegingscentra. Voor jou is dat een belangrijke zekerheid en kwaliteitsborging, want de centra die zijn aangesloten bij NL Actief zijn gekeurd en gecertificeerd. NL Actief gecertificeerde centra staan voor de beste service en voorwaarden. Ook investeren NL Actief centra in kennis en innovatie. Als je kiest voor een NL Actief centrum, ben je verzekerd van een veilige en hygiënische sportomgeving, verantwoorde en effectieve trainingsprogramma’s en adviezen.
00:34
#12 Uitstappas - NL Actief
Workout Tips
FitnessTips & TricksBeginnerLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

#12 Uitstappas - NL Actief

NL Actief is de brancheorganisatie van erkende sport- en bewegingscentra. Voor jou is dat een belangrijke zekerheid en kwaliteitsborging, want de centra die zijn aangesloten bij NL Actief zijn gekeurd en gecertificeerd. NL Actief gecertificeerde centra staan voor de beste service en voorwaarden. Ook investeren NL Actief centra in kennis en innovatie. Als je kiest voor een NL Actief centrum, ben je verzekerd van een veilige en hygiënische sportomgeving, verantwoorde en effectieve trainingsprogramma’s en adviezen.
00:27