Basic Workouts

Senior Fit 2
Basic Workouts
FitnessWorkoutHealthy livingBeginnerInspirationBasic WorkoutsSenior

Senior Fit 2

Wist u dat u met behulp van een stoel ook hele goede oefeningen kan doen? Tijdens deze 12 minuten durende workout leert u verschillende oefeningen die u mobiel en flexibel houden in het dagelijks leven.
12:03
Functional Flow 2
Basic Workouts
WorkoutAdvancedFunctional training

Functional Flow 2

Je eigen lichaamsgewicht en alledaagse bewegingen, dat zijn de ingrediënten die je nodig hebt om deze 12-minuten-durende workout uit te kunnen voeren. Je beweegt vloeiend van beweging naar beweging, zonder een vast begin of eindpunt. Volledige focus op, en controle over, het lichaam. Wie wil dat nou niet?
11:54
Fit+ 2
Basic Workouts
FitnessWorkoutHealthy livingBeginnerLifestyleBasic WorkoutsSenior

Fit+ 2

Wist je dat tweemaal per dag vijftien minuten sporten, of éénmaal per dag 30 minuten sporten, bijdraagt aan een fitter en gezonder leven? Houd je spieren sterk en je gewrichten soepel, samen met Ed en Monique. De toegankelijke bewegingen zijn geschikt voor iedereen van 2 tot 100 jaar.
12:01
Fit @ Work 2
Basic Workouts
WorkoutHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationLifestyleFunctional trainingBasic Workouts

Fit @ Work 2

Ze zeggen wel eens “Zitten is het nieuwe roken”, dus waarom niet af en toe wat oefeningen doen achter het bureau? De oefeningen kun je op verschillende momenten van de dag doen. Verlies je af en toe de focus en heb je meer energie nodig? Dan is het tijd voor Fit @ Work!
08:04
Senior Fit 1
Basic Workouts
WorkoutHealthy livingBeginnerFitSnacks.TVClubJoyLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

Senior Fit 1

Wist u dat u met behulp van een stoel ook hele goede oefeningen kan doen? Tijdens deze 12-minuten-durende work-out leert u verschillende oefeningen die u mobiel en flexibel houden in het dagelijks leven.
12:06
Fit @Work 1
Basic Workouts
FitnessWorkoutHealthy livingBeginnerInspirationFitSnacks.TVClubJoyLifestyleFunctional training

Fit @Work 1

Ze zeggen weleens “zitten is het nieuwe roken”, dus waarom niet af en toe wat oefeningen doen achter het bureau? De oefeningen kun je op verschillende momenten van de dag doen. Verlies je af en toe de focus en heb je meer energie nodig? Dan is het tijd voor Fit@Work!
08:05
Fit+ 1
Basic Workouts

Fit+ 1

Wist je dat tweemaal per dag vijftien minuten sporten, of éénmaal per dag 30 minuten sporten, bijdraagt aan een fitter en gezonder leven? Houd je spieren sterk en je gewrichten soepel, samen met Ed en Monique. De toegankelijke bewegingen zijn geschikt voor iedereen van 2 tot 100 jaar.
11:39