How To African Knee Tap

01:397 maanden geleden
In de ‘How To’ video’s wordt stap voor stap uitgelegd hoe je een beweging op een juiste manier maakt. Hoe groot hoort de bewegingsuitslag (ROM) te zijn? Welke oefeningen kan ik doen om een uitdagendere oefening uit te kunnen voeren in de toekomst? Wat zijn de belangrijkste techniekpunten van een oefening? Dit zijn voorbeelden van vragen die worden beantwoord in de ‘How To’ video’s. In sommige video’s wordt dus ook uitgelegd hoe je naar een bepaalde oefening toe kunt werken. Bekijk de video’s voor inspiratie, om meer uitdaging aan jouw training te geven in de sportschool maar ook om jouw beweging te perfectioneren.

Gerelateerd

How To Front Split (Spagaat)
Fitness
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

How To Front Split (Spagaat)

In de ‘How To’ video’s wordt stap voor stap uitgelegd hoe je een beweging op een juiste manier maakt. Hoe groot hoort de bewegingsuitslag (ROM) te zijn? Welke oefeningen kan ik doen om een uitdagendere oefening uit te kunnen voeren in de toekomst? Wat zijn de belangrijkste techniekpunten van een oefening? Dit zijn voorbeelden van vragen die worden beantwoord in de ‘How To’ video’s. In sommige video’s wordt dus ook uitgelegd hoe je naar een bepaalde oefening toe kunt werken. Bekijk de video’s voor inspiratie, om meer uitdaging aan jouw training te geven in de sportschool maar ook om jouw beweging te perfectioneren.
02:42
How To Dolphin Pose
Fitness
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

How To Dolphin Pose

In de ‘How To’ video’s wordt stap voor stap uitgelegd hoe je een beweging op een juiste manier maakt. Hoe groot hoort de bewegingsuitslag (ROM) te zijn? Welke oefeningen kan ik doen om een uitdagendere oefening uit te kunnen voeren in de toekomst? Wat zijn de belangrijkste techniekpunten van een oefening? Dit zijn voorbeelden van vragen die worden beantwoord in de ‘How To’ video’s. In sommige video’s wordt dus ook uitgelegd hoe je naar een bepaalde oefening toe kunt werken. Bekijk de video’s voor inspiratie, om meer uitdaging aan jouw training te geven in de sportschool maar ook om jouw beweging te perfectioneren.
01:15
How To Samba
Fitness
WorkoutDanceTips & TricksInspiration

How To Samba

In de ‘How To’ video’s wordt stap voor stap uitgelegd hoe je een beweging op een juiste manier maakt. Hoe groot hoort de bewegingsuitslag (ROM) te zijn? Welke oefeningen kan ik doen om een uitdagendere oefening uit te kunnen voeren in de toekomst? Wat zijn de belangrijkste techniekpunten van een oefening? Dit zijn voorbeelden van vragen die worden beantwoord in de ‘How To’ video’s. In sommige video’s wordt dus ook uitgelegd hoe je naar een bepaalde oefening toe kunt werken. Bekijk de video’s voor inspiratie, om meer uitdaging aan jouw training te geven in de sportschool maar ook om jouw beweging te perfectioneren.
01:21
How To Salsa
Fitness
WorkoutDanceTips & TricksInspiration

How To Salsa

In de ‘How To’ video’s wordt stap voor stap uitgelegd hoe je een beweging op een juiste manier maakt. Hoe groot hoort de bewegingsuitslag (ROM) te zijn? Welke oefeningen kan ik doen om een uitdagendere oefening uit te kunnen voeren in de toekomst? Wat zijn de belangrijkste techniekpunten van een oefening? Dit zijn voorbeelden van vragen die worden beantwoord in de ‘How To’ video’s. In sommige video’s wordt dus ook uitgelegd hoe je naar een bepaalde oefening toe kunt werken. Bekijk de video’s voor inspiratie, om meer uitdaging aan jouw training te geven in de sportschool maar ook om jouw beweging te perfectioneren.
01:16

Nieuwonlangs toegevoegdToon meer

TotalBody 6
Circuit Training
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

TotalBody 6

In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen. Of je nu beginner bent of al jaren de sportschool van binnen bekijkt, daag jezelf uit! Welk level kies jij?
11:48
Vinyasa Yoga 3
Body and Mind
FitnessWorkoutHealthy livingAdvancedBody & MindLifestyle

Vinyasa Yoga 3

Vinyasa Yoga wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Vinyasa Yoga is een vloeiende, dynamische vorm van Yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. Dit vooral met de focus op het ritme van je adem en daaraan gekoppeld de vloeiende dynamische overgangen van de ene naar de andere houding. Vinyasa Yoga is een aanrader voor als je een fysieke uitdaging zoekt. Deze vorm van Yoga kan goed helpen om ‘uit je hoofd en in je lijf’ te komen.
12:29
HardCore 8
Circuit Training
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

HardCore 8

Wil jij buikspieren van beton? Dan is de HardCore work-out van ClubJoy echt iets voor jou! Twaalf minuten aan de slag, op weg naar een sixpack!
11:54
Chair Yoga 2
Body and Mind
Tips & TricksBeginnerInspirationBody & MindFunctional trainingSenior

Chair Yoga 2

Chair Yoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt. Chair Yoga kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit! Chair Yoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Als korte opfrispauze in de klas of op het werk als volledig beweeg- en ontspanningsprogramma voor iedereen die om wat voor reden dan ook niet op de yoga mat wil of kan deelnemen.
11:55