Fit+ 1

11:396 maanden geleden103 weergaven
Wist je dat tweemaal per dag vijftien minuten sporten, of éénmaal per dag 30 minuten sporten, bijdraagt aan een fitter en gezonder leven? Houd je spieren sterk en je gewrichten soepel, samen met Ed en Monique. De toegankelijke bewegingen zijn geschikt voor iedereen van 2 tot 100 jaar.

Gerelateerd

Nieuwonlangs toegevoegdToon meer

Power Yoga 2
Body and Mind
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedBody & MindLifestyleFunctional training

Power Yoga 2

Power Yoga is een krachtige vorm van Yoga. Je beweegt op de ademflow van de ene naar de volgende houding. Bepaalde krachtige houdingen houd je een aantal ademhalingen langer aan, voordat je weer verder gaat in de flow. Je traint spierkracht, souplesse, conditie, balans en lichaamsbewustzijn.
11:59
Mixed Martial Moves 2
Martial Arts
FitnessWorkoutBeginnerAdvancedMartial Arts

Mixed Martial Moves 2

Maak kennis met dé ultieme combinatie van verschillende soorten vechtsporten. Van karate tot boksen en van kickboksen tot taekwondo, niets is te gek. Twijfel niet en start deze twaalf minuten durende workout.
12:02
#13 Burpee - NL Actief
Workout Tips
FitnessTips & TricksBeginnerLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

#13 Burpee - NL Actief

NL Actief is de brancheorganisatie van erkende sport- en bewegingscentra. Voor jou is dat een belangrijke zekerheid en kwaliteitsborging, want de centra die zijn aangesloten bij NL Actief zijn gekeurd en gecertificeerd. NL Actief gecertificeerde centra staan voor de beste service en voorwaarden. Ook investeren NL Actief centra in kennis en innovatie. Als je kiest voor een NL Actief centrum, ben je verzekerd van een veilige en hygiënische sportomgeving, verantwoorde en effectieve trainingsprogramma’s en adviezen.
00:34
#12 Uitstappas - NL Actief
Workout Tips
FitnessTips & TricksBeginnerLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsSenior

#12 Uitstappas - NL Actief

NL Actief is de brancheorganisatie van erkende sport- en bewegingscentra. Voor jou is dat een belangrijke zekerheid en kwaliteitsborging, want de centra die zijn aangesloten bij NL Actief zijn gekeurd en gecertificeerd. NL Actief gecertificeerde centra staan voor de beste service en voorwaarden. Ook investeren NL Actief centra in kennis en innovatie. Als je kiest voor een NL Actief centrum, ben je verzekerd van een veilige en hygiënische sportomgeving, verantwoorde en effectieve trainingsprogramma’s en adviezen.
00:27