Dance

HipHop Moves 2
Dance
WorkoutDanceBeginnerAdvancedLifestyle

HipHop Moves 2

Wil jij dansen als Beyoncé of net zo stoer bewegen als Justin Timberlake? Begin dan met twaalf minuten HipHop Moves. Dance like nobody is watching!
11:57
Reggaeton Moves 2
Dance
WorkoutDanceHealthy livingBeginnerAdvanced

Reggaeton Moves 2

Reggaeton is één van de populairste muziekstijlen uit Latijns-Amerika. Maar hoe dans je hier nu eigenlijk op? Kom er achter door deze 12 minuten durende workout mee te doen. Gooi je haar los, schud met je schouders en draai met je heupen. Tijd om los te gaan!
12:06
Modern Moves 1
Dance
WorkoutDanceAdvanced

Modern Moves 1

Leer de basis bewegingen van de moderne dans in deze workout van 12 minuten. Modern Moves is door de rustige opbouw voor iedereen toegankelijk. Het is belangrijk dat je je gevoel koppelt bij de bewegingen. Het maakt dus niet uit hoe groot, hoe klein, hoe expressief of hoe relaxed je danst. Dans hoe jij je je voelt.
12:03
Latin Moves 2
Dance
WorkoutDanceHealthy livingBeginnerAdvanced

Latin Moves 2

Kijk je uit het raam en zie je alleen maar regen? Geen zorgen! Breng nu de zomer in huis met opzwepende latin moves. Ga twaalf minuten los met Latin Moves en breng de zomer in huis.
12:10
House Dance Moves 1
Dance
FitnessWorkoutDanceHealthy livingAdvanced

House Dance Moves 1

House Dance is een perfecte combinatie tussen uitdagend voetenwerk en vloeiende bewegingen in het bovenlichaam. Tijdens deze 12-minuten-durende workout leer je verschillende bewegingen uit deze stijl om het vervolgens als een choreografie aan elkaar te plakken. Wist je dat de wortels van deze dansstijl in Chicago en New York liggen? Waan je al dansend door de bekende steden van Amerika.
12:03
Low Impact Moves 2
Dance
WorkoutDanceHealthy livingBeginnerAdvancedLifestyle

Low Impact Moves 2

12 minuten aerobics zoals je het gewent bent. Breng je hartslag omhoog door middel van verschillende aerobic passen met een lage intensiteit. Er wordt niet gesprongen of gedraaid maar dat maakt deze routine niet minder uitdagend!
12:02
African Moves 2
Dance
WorkoutDanceHealthy livingBeginnerAdvancedClubJoy

African Moves 2

Tijdens deze 12 minuten durende workout kom je in contact met jezelf en de aarde. Voel het ritme, beweeg laag, groot en explosief. Energie omhoog, duik in je benen en breng je hartslag naar een piek!
12:05
Reggaeton Moves 1
Dance
FitnessWorkoutDanceHealthy livingBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyLifestyle

Reggaeton Moves 1

Reggaeton is één van de populairste muziekstijlen uit Latijns-Amerika. Maar hoe dans je hier nu eigenlijk op? Kom erachter door deze 12-minuten-durende work-out mee te doen. Gooi je haar los, schud met je schouders en draai met je heupen. Tijd om los te gaan!
12:00
Old Skool Moves 1
Dance
WorkoutDanceHealthy livingBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyLifestyle

Old Skool Moves 1

Met deze urban dansstijl ga je weer terug naar de jaren ‘80 waarin de Running Man een grote hype was. Bounce mee op de old skool beats en breng je hartslag omhoog tijdens deze 12-minuten-durende work-out.
12:11
Low Impact Moves 1
Dance
WorkoutDanceHealthy livingBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyLifestyle

Low Impact Moves 1

Twaalf minuten aerobics zoals je het gewent bent. Breng je hartslag omhoog door middel van verschillende aerobics passen met een lage intensiteit. Er wordt niet gesprongen of gedraaid maar dat maakt deze routine niet minder uitdagend!
12:12
African Moves 1
Dance
WorkoutDanceHealthy livingBeginnerAdvancedFitSnacks.TVClubJoyLifestyle

African Moves 1

Schuif alles aan de kant en ga los op african beats.In deze 12-minuten-durende work-out blijf je laag in de benen maar beweeg je met je hele lichaam. Op deze manier doe je een volledige cardio work-out!
12:09
HipHop Moves 1
Dance

HipHop Moves 1

Wil jij dansen als Beyoncé of net zo stoer bewegen als Justin Timberlake? Begin dan met twaalf minuten HipHop Moves. Dance like nobody is watching!
12:12