Pregnancy Yoga 2

12:4222 dagen geleden33 weergaven
Pregnancy Yoga kan je tijdens de zwangerschap ondersteunen om bewust in contact te blijven met je lichaam, terwijl je lichaam veranderingen ondergaat. De diverse houdingen dragen bij aan het creëren van ruimte om te kunnen ademen en bewegen.

Gerelateerd

Relaxation & Meditation 2
Body and Mind
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

Relaxation & Meditation 2

Tijdens een Relaxation & Meditation sessie krijg je alle ruimte om bewust te ontspannen. Op basis van een bepaald thema word je begeleid naar een staat van fysieke en mentale ontspanning, waar je enige tijd in stilte verblijft. Jouw eigen adem is hierbij de bindende kracht.
11:57
Yin Yoga 1
Body and Mind
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyBody & MindLifestyleBasic Workouts

Yin Yoga 1

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij je één tot vijf minuten in een houding blijft, gevolgd door een moment van rust en herstel. Je laat de spierspanning los en leert hoe je de houding kunt aanpassen aan jouw lichaam, zodat je zo comfortabel mogelijk je bindweefsel kunt versoepelen.
12:24
Relaxation & Meditation 1
Body and Mind
WorkoutHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyBody & MindLifestyleBasic WorkoutsSenior

Relaxation & Meditation 1

Tijdens een Relaxation & Meditation sessie krijg je alle ruimte om bewust te ontspannen. Op basis van een bepaald thema word je begeleid naar een staat van fysieke en mentale ontspanning, waar je enige tijd in stilte verblijft. Jouw eigen adem is hierbij de bindende kracht.
11:32
Pregnancy Yoga 1
Body and Mind
WorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyBody & MindLifestyleBasic Workouts

Pregnancy Yoga 1

Pregnancy Yoga kan je tijdens de zwangerschap ondersteunen om bewust in contact te blijven met je lichaam, terwijl je lichaam veranderingen ondergaat. De diverse houdingen dragen bij aan het creëren van ruimte om te kunnen ademen en bewegen.
12:43

Nieuwonlangs toegevoegdToon meer

Duo Workout 2
Circuit Training
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

Duo Workout 2

Samen sporten is nog leuker dan alleen. Daag je partner, vriend of vriendin uit voor deze workout van 12 minuten en kijk wie de beste conditie heeft. De workout bestaat uit oefeningen voor verschillende delen van het lichaam. Deze oefeningen vormen een perfecte combinatie tussen kracht en cardio. So get up and let’s get fit together!
12:03
Cool Down 1
Cool Down and Stretch
FitnessWorkoutBeginnerAdvancedBody & Mind

Cool Down 1

Heb jij net een pittige workout achter de rug of heb je zelfs meerdere workouts achter elkaar gedaan? Dan is de laatste stap ‘het terug brengen van de energie zowel mentaal als lichamelijk’. Stap voor stap stretch je alle spieren van het lichaam en breng je de hartslag rustig terug omlaag.
12:02
NRGize Cardio 1
HIIT
FitnessWorkoutDanceHealthy livingTips & TricksBeginnerAdvancedInspirationFitSnacks.TVClubJoyMartial ArtsBody & MindLifestyleFunctional trainingBasic WorkoutsHIITFoodSupplementsSuper FoodsSeniorKidsBasic Fitness Workouts

NRGize Cardio 1

Wil jij je conditie naar een nieuw level tillen én je spieren trainen in één korte workout? Start dan nu met NRGIZE! Tijdens deze HIIT-training wissel je veschillende cardio oefeningen met elkaar af. Na twaalf minuten heb jij een voldaan gevoel en kun je weer verder met jouw dag.
11:53
TotalBody 3
Circuit Training
FitnessWorkoutHealthy livingBeginnerAdvancedLifestyleBasic Workouts

TotalBody 3

In deze workout train jij het volledige lichaam op jouw eigen niveau door middel van verschillende krachtoefeningen. Of je nu beginner bent of al jaren de sportschool van binnen bekijkt, daag jezelf uit! Welk level kies jij?
12:00